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这个思维里,藏着你未来的幸福
发布日期 : 2018-10-01编辑 : A彩娱乐平台 浏览次数 :

01

你内心里到底想要什么?

著名的人本主义心理学家马斯洛说:“人如果不能时刻倾听自己的心声,就无法明智地选择人生的道路”。

人生之路短暂又漫长,放在历史的长河中,人的一生不过是弹指一挥间,稍纵即逝;放在一个人的一生中,似乎又是一条漫漫长路,在这条路上,各种版本的人间悲喜剧从未间断。

为了追求事业成功,为了过上富足的生活,为了有一个强健的身体,为了实现自己心中的梦想……

人们起披星戴月,只争朝夕,日夜兼程。以致于工作和生活节奏不断加快,看看周围的人都是那样地行色匆匆,我们唯恐自己被别人甩在后面,于是,我们也都不由自主地跟在后面一路狂奔。

结果每天面对忙碌、喧嚣的世界,很多人像木偶一样机械地运转着,根本停不下脚步,更无法仔细聆听自己内心的声音。

我们似乎根本没有时间静下心来,认认真真地问问自己,我到底想要什么?我是否寻找到了心中的那一方乐土,是否得到了自己真正想要的东西。

这个问题每个人的答案可能都不一样。但不管答案多么的五花八门,本质上讲,人最终都是在追求幸福。

无论我们追求的具体目标是什么,如无论我们追求的具体目标是什么,如果在追求的过程中,我们从内心里,感受到了快乐和满足,而且这种积极的情绪、美好的感觉对我们的生活产生了持久的正面影响,让我们不由自主地从内心深处产生深深的喜悦。

那么,可以肯定地说,我们已经走在通往幸福之门的路上。

如果没有感到快乐和满足,大多数时候也没有感受到幸福和美好,可能我们就该认真地思索了,我们所选择的人生道路是否关注和倾听了自己内心的声音。


02

何为幸福?

积极心理学认为幸福是一种主观感受,按照马斯洛的理论,幸福的本质是自我实现。

马斯洛把人的需要分为七个层次,归结为两大类。前四层分别是生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要。

这四种需要为人的第一大类需要,是低级需要、基本需要。是由于生理上或心理上有某些欠缺而产生的需要,故又之为匮乏性需要。

当人们处于这类需要时,人在主观感觉上会有某种缺失感。

第二大类需要是后三层需要,分别是认知需要、美的需要、自我实现的需要,是在基本需要得到满足后,出现的高层级需要。

追求的是如何生存得更好,使自己感觉到更有价值和意义。也有人称之为超越性需要。这种需要的满足,可以使一个人身心健康并感到深深的幸福。

处于高级需要阶段的人,常常处于最处于高级需要阶段的人,常常处于最佳状态。执着,入迷和忘我是一种常态,内心往往宁静充实平和。

其具有强烈的成长欲望,自身潜能得到充分发挥,往往表现出巨大的创造力。毫无疑问,人达到了自我实现的状态,人一定是幸福的。

同样人的需要的满足在由低到高的的进程中,人的幸福指数也会逐步提升。


03

世俗的眼光常常让我们在寻找幸福的路上迷失。

根据宇宙全息理论,人一出生就具有一些先天的智慧,人好像有一种与生俱来的本领,最初,我们似乎是了解自己的。

所以,小孩子会更遵从自己的天性,也更容易全身心投入地去做一件自己喜欢的事儿。随着人年龄的增长,很多人的天性不是进一步成长了,而是被泯灭了。

每个人小的时候,似乎都有自己的梦想,有的梦想还很远大,但随着时间的流逝,随着世事的变迁,我们变得越来越现实,竟把梦想给弄丢了。

因为有太多的因素掺杂进我们的生命里,处在复杂的社会关系之中,每个人都会受到他所生活的社会环境的影响。

年龄越大一些,我们也越容易不自觉地用世俗的眼光,用他人的标准来衡量自己,衡量来衡量去,结果自己就迷失了。

以至于我们出发时,可能是为了看星辰大海,但走着走着,我们就被路上各种小鱼小虾吸引了,牵绊了;走着,走着,我们就被路边人们的世俗眼光迷惑了,最后竟忘记了自己当初为什么出发。

这就是,为什么我们很多人明明是非常努力地在追求幸福,结果不但没有得到幸福,甚至还非常痛苦。

为什么痛苦,因为你的思维是向外的。

你是在用别人的标准来衡量自己,你追求的是别人眼中的幸福,不一定是你自己内心里真正想要的。你活在了他人的眼里,而不是自己的心里。

“苹果之父”乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上说:“你的时间有限,不要让别人意见的嘈杂声淹没你自己内心的声音,勇敢的去追随自己的内心和直觉,它们从来都知道你真正会成为什么人”。

04

寻找你生命里的高峰体验。

简单讲,高峰体验是在自我实现阶段人自我肯定的时刻,体验到的一种无比喜悦幸福、忘我、无我的超越状态。

高峰体验就是最佳状态本身。

具体讲,高峰体验是指人们在追求自我实现的过程中,基本需要满足后,达到最高层需要时所感受到的那种短暂的、豁达的、极乐的体验,是一种接近顶峰、超越时空、超越自我的满足与完美体验。

处于需要顶层的人,即自我实现的人,有一种强烈的个人发展的需要,很少自己与自己作战,对自己更加心平气和,自己内在的冲突和矛盾较少。体验到的我与呈现出的我,更加和谐统一。

处于高峰体验中的人通常能最充分地发挥自身潜能。在行动上更加自主自发,往日感觉非常辛苦的事情,现在做起来不再有苦苦挣扎之感,更加自然放松,得心应手。

他们简单诚恳、不踌躇、不做作,释放出旺盛的生命力。

人人都有自我实现的潜能,每个人都可能在某一点上达到人性的最高境界,获得最高的幸福感。

而且,人的高级需要较少地依赖环境和他人的给予,更多地依靠个人的努力,并在自身成长中逐步得到。

因此,高峰体验这种在自我实现过程中,感受到的直抵心灵深处的极致幸福感,是别人无法给予的,只能靠自己去体验、领悟。

内在世界是源头。幸福永远只存在于我们内心最深处,要想找到它,我们只能向内看。

无论我们以往的人生中经历了什么,都不要被现实磨去了内心灵性的光芒,那里蕴含着你不知道的无限的生命力。

只要我们的思维彻底改变,由向外看转为向内看,追随自己的内心,找到你自己的本真,激发出内在的原动力。

不断地去尝试,去探索,去发现,一定会找到能给我们带来持续“高峰体验”的事情。

找到了,坚持做,幸福就会来敲门。


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